È la preparazione fisico - mentale - creativa rivolta a bambini in età compresa tra i 3 e 5 anni. In questo corso si analizza il movimento dal punto di vista della dinamica, del ritmo, dello spazio e della coordinazione, stimolando la componente creativa del bambino anche attraverso esercizi di improvvisazione e progettazione.

Utilizza esercizi proposti sottoforma di gioco, sviluppando la ricerca spontanea del movimento come fonte di comunicazione non verbale. In questa fase di apprendimento vengono inseriti esercizi di ginnastica dolce, finalizzati allo sviluppo della tenuta muscolare e ad una più approfondita conoscenza dei movimenti del corpo.
Rivolta a bambini dai 6 ai 7 anni.

Imposta una corretta postura del corpo, abituandolo ad un controllo accurato della muscolatura, accentuando la coordinazione e l'armonia dei gesti in accordo con la musica e diventando basilare per l'apprendimento di qualsiasi disciplina ad essa collegata. La tecnica di insegnamento adottata è quella russa, secondo il metodo Vaganova - Kostrovitskaya. I programmi utilizzati sono consigliati dall'Accademia Nazionale di Danza di Roma, riconosciuta dal Ministero della Pubblica Istruzione.
Dagli 8 anni agli adulti.

È la preparazione base alla Danza Modern Jazz. Seguendo il ritmo della musica commerciale in voga, vengono sviluppati una serie di esercizi e coreografie che sintetizzano elementi moderni e classici, creando uno stile proprio.
Rivolta a bambini dagli 8 ai 12 anni.

Questo genere di danza rappresenta l'armonica fusione dei movimenti moderni con la tecnica classica ed enfatizza l'unione tra la coreografia e l'espressività lirica ed emozionale del movimento. La lezione comprende una parte di riscaldamento, streatching e studio della tecnica ed una parte più coreografata il cui stile spazia tra il lirycal, il jazz e il musical.
Rivolto a ragazzi over 16 ed adulti.

Questo genere di danza, reso famoso dai musical teatrali, è il risultato della fusione di più tecniche, allo scopo di accompagnare un'azione teatrale recitata e cantata. Il corso, utilizzando le colonne sonore degli indimenticabili Musical di Broadway, si compone di un efficace riscaldamento, fatto di insolazioni, tecnica e stretching seguito dalla creazione di coreografie tratte dal repertorio del Musical mondiale. Indirizzato a ragazzi over 16 ed adulti.

L'Hip Hop è uno stile dinamico di danza e trae le sue origini dai danzatori delle feste animate da DJ Kool Herc, che eseguivano i loro migliori movimenti sui break dei pezzi selezionati. La MC Hip Hop School nasce dall'esigenza di creare saldi punti di riferimento nell'apprendimento e nello studio continuativo e programmatico dell'Hip Hop Dance New Style, da cui attingiamo la metodologia didattica codificata. Dagli 8 anni agli adulti.

Trae le sue origini dalla necessità di creare delle coreografie di contorno alle canzoni durante gli spettacoli e nelle registrazioni di video clip. E' costituita dalla fusione di più tecniche, quali l'Hip Hop ed alcuni dei più spettacolari movimenti acrobatici tipici della Break Dance. Le coreografie vengono realizzate sulle canzoni legate a questo genere musicale. Dagli 8 anni agli adulti.

Le caratteristiche movenze fluide e sinuose educano il corpo al movimento e donano eleganza al portamento. E' un ottimo esercizio sia per ottenere un buon equilibrio neuro muscolare che per ricominciare a prendere coscienza del proprio corpo nonché della propria femminilità. Dagli over 16 agli adulti.

Merengue, salsa, bachata sono le affascinanti danze che il corso di balli latini propone. Dopo un breve riscaldamento, la lezione prosegue con l'apprendimento delle tecniche, codificate dall'Associazione Nazionale Maestri di Ballo, fino alla strutturazione di coreografie eseguite in coppia. Dagli over 16 agli adulti.

Dall'imparare a cadere, si passa ai principi elementari del movimento, seguito dalle tecniche delle immobilizzazioni, dei soffocamenti, per approdare allo studio più consapevole delle lussazioni e dei colpi nei punti vitali. Si apprendono forme di combattimento 'RANDORI' ed infine i 'KATA', modelli che rappresentano tutta la complessa nobile Arte Marziale che prende il nome di Judo. La pratica dell'attività coinvolge tutti allo stesso modo, in un gioco/lavoro di coppia e di gruppo. Dai 5 anni agli adulti.

Il kung-fu è un'antica disciplina marziale nata più di 5000 anni fa. Applicando tecniche di respirazione e con l'aiuto della meditazione si è sviluppata un'arte di combattimento unica e micidiale che ancora oggi viene utilizzata da gente comune dagli eserciti e da atleti. Il Kung Fu è uno stile di vita che ci accompagna e ci da sicurezza.
Dagli 8 anni agli adulti.